Die 10 besten Lebensmittel zur Stärkung deines Immunsystems
Trotz sommerlicher Temperaturen ist bei einigen das Immunsystem schwach. Ein starker Organismus hat nichts mit dem Wetter zu tun. Vielmehr mit unserem Lebensstil und unserer Ernährung. Es ist dann allerspätestens...
Gemüse Kokos Curry
Menge: für4 Personen Zubereitungszeit: 45 Minuten Zutaten: 500 g Brokkoli 500g Blattspinat 1 mittelgroße Zucchini 5-6 süße Chilischoten ½ - 1 scharfe Chilischote (je nach Wunsch des Schärfegrades) 1 Knoblauchzehe...
Karotten-Ingwer Kürbis Suppe
Zutaten: 5 Karotten 1 Stk. Ingwer geschält (ca. 1-2 cm) 1 Zwiebel 3-4 EL Olivenöl ¼ Muskatkürbis Meersalz, Pfeffer und Muska Zubereitung: Ingwer und Zwiebel klein schneiden. In Olivenöl anbraten...
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