11 Sportmythen – WellVille sagt dir wie es richtig läuft
Täglich werden neue Fitness-Studien in den Medien interpretiert ohne genaue Quellen anzugeben. Leser sind verwirrt und wissen oft gar nicht mehr, wie einfach die Prinzipien sein können, um gesund sportlich...
Wie man No-Vegetable JüngerInnen konvertiert
Gemüse ist einer der wichtigsten Bestandteile unserer Ernährung und sollte jeden Tag auf dem Speiseplan stehen. Dies nicht nur als unliebsam zerkochtes Beilagengemüse, sondern auch als Hauptmahlzeit. Jedoch geben viele...
Ling Ling Oslo – Kantonesische Küche mit norwegischem Style
Es war eine Ehre: Top-Gastro-Manager Konstantin Zimmermann (u.a. Bellevue Palace, Ekkeberg Restauranten) lud WellVille TV nach Olso ein. U.a. in seine neue Regentschaft – das "Ling Ling Oslo" im Hafenstadtteil...
Interview: Mit der Trainingsmethode tsar® zur Höchstform
Birgit Haberl ist eine tief verbundene Freundin von mir, die ich schon seit meiner Schulzeit kenne. Gemeinsam teilen wir seit unserer Jungend die Passion für gesunde Ernährung und Sport. Ich...
Ristorantino bei Gennaro – Ein Hauch Dolce Vita in München
Ich kenne München eigentlich nur von Kurzaufenthalten, die meist beruflich oder mit Ausbildungen verbunden waren. Jedoch freut es mich immer, die Stadt zu besuchen, weil einige Menschen dort leben, mit...
Brainfood für Denkpower
Brainfood am Morgen und zum Mittagessen ist der Schlüssel zu geistiger Fitness, Konzentration und Energie für einen produktiven Arbeitstag. Brainfood am Abend, in der richtigen Mischung bringt Harmonie und Entspannung....
Pimp your brain
Wir reden immer vom Training für mehr Ausdauer und mehr Muskelkraft. Wir denken jedoch nicht daran, dass all dies von unserem Gehirn gesteuert wird. Darum ist es wichtig, auch die...
Frühstücken wie ein Kaiser?
Mythen der Ernährungsweisheiten Um unsere Morgenmahlzeit ranken viel Mythen. Ich habe durch eigene Erfahrung, durch Beobachtung meiner Klienten und durch einige Berichte eindeutig festgestellt: Wer nicht frühstücken will, muss nicht....
Pikante Kräcker direkt aus dem Entsafter
Entsaften ist ein wunderbarer Weg, um deine tägliche Ration an Nährstoffen aus Obst und Gemüse zu erhalten. Der Nachteil ist jedoch das ein großer Teil der guten Produkte – nämlich...
Iron Man Triathlet Christian Dam: „Steh auf, wenn du am Boden liegst!“
Ich kenne Christian noch aus meiner Jungend, während meiner Technozeit mit Latzhosen und kurzen knallig gefärbten Haaren. Wir tanzten bis in die Morgenstunden - und trotzdem war ein gesundes und...
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