Bauchfett mit Gemüse bekämpfen
Ich habe eine Überraschung für dich: Du kannst mit ganz bestimmten Gemüsesorten deine Fettpölsterchen, insbesondere um deinen Bauch, abbauen. Gewisse Gemüsesorten enthalten nämlich Phytonährstoffe, die tatsächlich helfen das hartnäckige Bauchfett...
Anti Aging Food
Anti Aging Food verlangsamt den Alterungsprozess und und lässt einen immer etwas jünger, als das Datum auf dem Papier, aussehen. Wir haben euch hier neben Lebensmitteln noch ein paar wertvolle Tipps...
Vitamin B12 – Fleischesser grün hinter den Ohren
Vitamin B12 Mangel – in Fleisch stecken mehr Vitamine?! Sobald ich erwähne, dass ich eigentlich tierische Produkte nicht mehr so gerne auf meinem Speiseplan sehe, kommen meine Mitmenschen immer wieder mit...
Gladiator Power Smoothie I
Zutaten: Blattspinat 2 Äpfel 1 Banane 1/4 Avocado (reif) Saft von 1/2 Zitrone 2 EL grünes Superfood-Pulver Wasser Alle Zutaten in den Mixer und so lange pürieren bis alles cremig ist....
Gladiator Power Smoothie ll
Zutaten: Löwenzahn Rosenkohl 1/3 Salatgurke 1 Banane 1 Birne 1 Kiwi 2 EL grünes Superfood-Pulver Wasser Alle Zutaten in den Mixer und so lange pürieren bis alles cremig ist. Haltbarkeit: 2-3...
Warum heißen Superfoods Superfoods und wie wirken sie
Der Begriff „Superfoods“ wurde von dem amerikanischen Rohkost- und Ernährungsspezialisten David Wolfe geprägt und bezeichnet Lebensmittel, die aufgrund ihres außergewöhnlichen Nährstoffspektrums und ihrer teils medizinisch wirksamen Inhaltsstoffe weder ausschließlich als...
Prinzipien der gesunden Ernährung
Was ist wirklich gesund und was nicht. Ich habe hier eine kleine Liste zusammengestellt wie leicht es ist sich gesund zu ernähren. Hier die wichtigsten Punkte für ein gesundes Ernährungskonzept,...
Bringt Fasten wirklich etwas für den Körper?
Wie gesund ist diese Art der Entgiftung? Viele Menschen verbinden Fasten mit religiösen Anlässen, weil sie bis dato nur im Rahmen der braven Gläubigen von Fastentagen wie Karfreitag, Ramadan oder...
Raw Oatmeal-Apple Squares und Kastanien Chocolate Chunk Cookies
Weihnachtszeit – Backzeit! Es ist zwar nur noch ein paar Tage bis Weihnachten, aber es reicht noch lange, einen gemütlichen Backnachmittag zu veranstalten und die Küche mit feinen Düften zu...
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