Kohlenhydrate reduzieren – mit Low Carb in Shape
Low Carb zum Abnehmen, Muskeln aufbauen, sich besser und gesünder fühlen. Brot, Nudeln, Reis und Co sind Tabu – die alltäglich Gewohnheiten mit dem man mehrheitlich auch aufgewachsen ist. Es ist bei vielen...
Power durch Rohkost
Donnerstagabend im Binz 38 in Zürich. Bei einem Green Smoothie stellte Carola, Wellville und Nadine, Private Chef for Ethic Food den Ablauf des Abends vor. Neben Grünen Smoothies und Rohkost-Konfekt...
Tipps wie du deinen Heißhunger stoppen kannst
Kennst du das, du bist im Stress und du isst, schnell etwas unterwegs und kurz danach wieder ein Anfall von Heißhunger. Woran liegt das? Es ist sehr einfach zu erklären,...
Proteine – wieviel ist wirklich wichtig und gesund?
An keinem anderen Nährstoff scheiden sich die Geister so wie am Eiweiss. Schon vor über 100 Jahren stritt sich dich Wissenschaft wie viel der Körper tatsächlich braucht, um gesund und...
Wie stellt sich eine ausgewogene Mahlzeit zusammen?
Diesen Monat fand wieder mit SwissCityBootCamp eine Detoxing und Fastenwoche statt. Detox ist eine Art zu entschlacken, die unserem Körper hilft zu entgiften und sein Immunsystem zu stärken. Gleichzeitig kommt...
Überblick mittlerweile bekannterer Superfoods
In meinem letzten Blogbeitrag zum Thema Superfoods bin ich auf die genauen Eigenschaften und die positiven Eigenschaften der Nahrungsmittel eingegangen. Jetzt möchte ich euch ein paar dieser Superfoods vorstellen. Acai...
Cholesterin in den Griff bekommen mit der richtigen Ernährung
Viele Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose, Schlaganfälle und Herzinfarkte beruhen auf einem zu höhen Cholesterinspiegel und damit verbunden schlechte Ernährungsgewohnheiten und zu wenig Bewegung. Die Lebensmittelindustrie versucht und mit diversen Produkte...
Wellness in den Bergen im Mohr Life Resort
Ich brauche immer wieder einmal eine kleine Auszeit, um neu Energie zu tanken und auch, wenn ein Wochenende fast ein wenig zu knapp ist, hilft so ein 48h Ausstieg aus...
Das Recovery Elixir von Wellville
Das Recoveryelixir wurde von uns entwickelt um deinem Körper die optimale Erholung nach einem anspruchsvollen Training oder einem stressigen Arbeitstag zu bieten. Die richtige Erholung ist der Schlüssel zum Erfolg,...
Clean Food – Was bedeutet das eigentlich?
Wir sind heutzutage in den Medien immer wieder mit den Schlagwörtern Monofood, Clean Food, Clean Eating, Detox und vielem mehr konfrontiert. Die englischen Bezeichnungen, die nur dazu da sind einen...
Social Media