Avocado Protein Dip
Zutaten: 1 reife Avocado 2 Stiele Koriandergrün oder Basilikum 1 Tomate 250g fermentierter Cashewquark oder Soyana Auftrich 3 El Orangensaft 2 El Nussmus Grobes Meersalz Pfeffer Optional 2 TL Ahornsirup...
Claus Paris
Paris – eine kulinarische Reise zu Claus 14 Rue Jean-Jacques Rousseau, Paris 1er Claus ist ein kleines Frühstücks Café dessen Namen es dem Gründer zu verdanken hat. Mittlerweile hat Claus...
Energy Love Balls
Zutaten: 200 g Datteln 8-10 Medjool oder andere Datteln 75g Nüsse (kann auch ein Mix sein) 2 EL Chiasamen 1 EL Lucuma Vanille Pulver Etwas Zimt 1-2 EL Superfood Mix...
Bootcamp Reise nach Barcelona
Während sich in den mitteleuropäischen Gefilden der kurzzeitige Frühling wieder verabschiedete und nach dem Motto “der April macht was er will” nochmals die Landschaften weiß einfärbte, entschieden wir uns diese...
UBS Sport Switch mit Swiss City Bootcamp
UBS haben derzeit eine große Kampagne zu verschiedensten Sportarten laufen und Swiss City Bootcamp ist Teil des ganzen – erfahrt hier mehr dazu: https://young.ubs.com
Mehr Energie und Kraft beim Training
Wie ihr mitbekommen habt, war meine Ausbildung in Bali recht spannend und intensiv und hat auch sehr viel Spaß gemacht. Es war toll sich mit Menschen aller Herren Länder auszutauschen...
Muskelregeneration – 4 Tipps
Um im Training § zu machen und unsere beste Leistung abrufen zu können, ist es wichtig, dass wir unsern Muskeln die nötige Erholungszeit gönnen und aber auch unterstützende Massnahmen anwenden,...
5 Tipps für ein erfolgreiches Frühtraining
Die Detoxing und Fastenwoche ist angebrochen, die ich nun bereits seit über 4 Jahren organisiere und ich denke so ein kompaktes Programm der Entgiftung ist sonst gar nicht so einfach...
Wir labern nicht, wir tun etwas: Blog “Wir sind privilegiert” – Teil 2
Vor ca. 1.5 Jahren – einige von euch erinnern sich vielleicht – habe ich einen Blog mit dem Titel “Wir sind privilegiert” geschrieben. Mit einigen unterschiedlichen Reaktionen und entsprechend vielen...
Never too old to give up
Ich bin aus Wien und das heißt der Schwermut wurde mir schon in die Wiege gelegt, gepaart mit einer ordentlichen Prise Schwarzsehen, Jammern und dem Tode sein Leben lang Nahe...
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