Vegan Powerfood Workshop Wien

Wann:

• Samstag: 12. Oktober 2019, 12h – 18h
• Sonntag: 13. Oktober 2019, 12 – 18h 

Wo: 1060 Wien

Unser Leben ist geprägt durch unsere modernen Lebensweisen, gepaart mit zu viel Stress, zu wenig Bewegung, ungenügend Schlaf und vor allem schlechter Ernährungsgewohnheiten. Wir finden uns mit unseren „Zivilisationskrankheiten“ ab, wie chronische Krankheiten, Müdigkeit, Burnouts, etc. ohne zu hinterfragen, ob wir es nicht auf einfach Art und Weise selbst in die Hand nehmen könnten hier etwas für unseren Körper zu tun und uns dazu verhelfen mit gesunder Ernährung einen wesentlichen ersten Schritt zu setzen.

Instinktiv spüren wir wahrscheinlich alle, dass wir davon profitieren können mehr naturbelassene, frische und rohe Lebensmittel in unsere Ernährung zu integrieren.

Die vegane und rohköstliche Küche kommt mehr und mehr in den Trend und ist viel mehr als an rohen Karotten zu knabbern. Das möchte ich euch in den 2 Tagen vermitteln. Der Workshop wird dir helfen auf einfache Art und Weise vieles im Alltag unkompliziert umsetzen zu können, zu integrieren und eine unglaubliche Transformation kennen zu.

PROGRAMM 

• Einstieg in die vegane und Rohost Küche – Wie man sich Schritt für Schritt in dieser neuen Welt der Ernährung bewegt
• Informationen zu Einkaufmöglichkeiten, Geräte, Lebensmittel und Ernährungsgrundlagen
• Die Vielfalt der Smoothie Rezepturen
• Herstellung von Nussmilch
• Fermentierte vegane Joghurts, Käse und Aufstriche
• Suppen
• Hauptspeisen
• Granola
• Zubereitung von Broten und Kräckern
• Süsse und gesunde Köstlichkeiten

Ob Frühstück, ausgiebiger Brunch, Mittag- oder Abendessen – mit diesem Workshop bist du bestens versorgt für den Tag und dein Körper wird es dir danken.

DIE KURSE BEINHALTEN 

• gesamtes Material und Verpflegung
• Handouts
• WellVille Schürze

Planzenbasierte  Ernährung steht für mehr Vitalität, Gesundheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude!

Kosten:

• Workshop 1 Tag: EUR 90,-
• Workshop 2 Tage: EUR 165,-

Informationen und Anmeldung