Cereal Brot & Apfel-Pflaumen Marmelade
Zutaten Cereal Brot: 1 Tasse gemahlene Nüsse oder Nusstrester von selbtgemachter Nussmilch ¾ Tasse Leinsamenmehl ¼ Tasse Hanfprotein 1 Tasse Chiasamen, glutenfreie Haferflocken und geschrotete Leinsamen gemischt 1 Tasse veganer...
Raw Oatmeal-Apple Squares
Zutaten: 125g Rapunzel Cashew Creme 80g glutenfreie Haferflocken 1 Apfel geraspelt 50g Kokosmehl 50g Kokosraspel 50g ungesüsster Kakao 50g Schoko Chips Zubereitung: Haferflocken, Mehl, Kokosraspel und Kakao gut vermischen. Apfel...
Veganer gesunder Apfelkuchen
Zutaten Boden: ½ Becher Trockenfrucht Mix (über Nacht eingeweicht) 5-6 Tassen Nussmilchtrester (Reste bei der Produktion von Nussmilch). Optional gemahlene Nüsse 2 kleine süße Äpfel 1 EL Kokosöl 2 EL...
Avocado Protein Dip
Zutaten: 1 reife Avocado 2 Stiele Koriandergrün oder Basilikum 1 Tomate 250g fermentierter Cashewquark oder Soyana Auftrich 3 El Orangensaft 2 El Nussmus Grobes Meersalz Pfeffer Optional 2 TL Ahornsirup...
Energy Love Balls
Zutaten: 200 g Datteln 8-10 Medjool oder andere Datteln 75g Nüsse (kann auch ein Mix sein) 2 EL Chiasamen 1 EL Lucuma Vanille Pulver Etwas Zimt 1-2 EL Superfood Mix...
Kokos Energie Kugeln
Zutaten 200 g Datteln 100 g Mandeln 50 g Cashewkerne 50 g Kokosflocken 2 EL Kokosöl (alternativ Sonnenblumenöl, Sesamöl oder ein Nussöl) 1 Teelöffel Cordyceps Optional 1 Teelöffel Rhodiola oder...
Gladiator Power Smoothie I
Zutaten: Blattspinat 2 Äpfel 1 Banane 1/4 Avocado (reif) Saft von 1/2 Zitrone 2 EL grünes Superfood-Pulver Wasser Alle Zutaten in den Mixer und so lange pürieren bis alles cremig ist....
Gladiator Power Smoothie ll
Zutaten: Löwenzahn Rosenkohl 1/3 Salatgurke 1 Banane 1 Birne 1 Kiwi 2 EL grünes Superfood-Pulver Wasser Alle Zutaten in den Mixer und so lange pürieren bis alles cremig ist. Haltbarkeit: 2-3...
Raw Oatmeal-Apple Squares und Kastanien Chocolate Chunk Cookies
Weihnachtszeit – Backzeit! Es ist zwar nur noch ein paar Tage bis Weihnachten, aber es reicht noch lange, einen gemütlichen Backnachmittag zu veranstalten und die Küche mit feinen Düften zu...
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