Plant Based Kitchen ist per se die gesündeste. Carola Schoch & ihr Team sind Profis in dem Bereich und zeigen euch, welche Vorteile euch pflanzenbasiertes Kochen bringt.
Dieses entzündungshemmende Gewürz wirkt wunder und schmeckt einfach toll
Das wärmende und antiflammatorische Gewürz Zimt ist insbesondere in der kalten Jahreszeit eine meiner Lieblingszutaten. Es lässt sich hervorragend in den Alltag integrieren. Nicht nur für süße Speisen, sondern auch...
Weihnachtszeit – Zunehmen durch schlechtes Gewissen
Kaum fängt die Weihnachtszeit an, wird das schlechte Gewissen noch mehr geschürt, denn auf allen erdenklichen Online Foren wird schon wieder davor gewarnt, dass man ordentlich Speck anlegen wird. Jeder...
Wie man No-Vegetable JüngerInnen konvertiert
Gemüse ist einer der wichtigsten Bestandteile unserer Ernährung und sollte jeden Tag auf dem Speiseplan stehen. Dies nicht nur als unliebsam zerkochtes Beilagengemüse, sondern auch als Hauptmahlzeit. Jedoch geben viele...
Brainfood für Denkpower
Brainfood am Morgen und zum Mittagessen ist der Schlüssel zu geistiger Fitness, Konzentration und Energie für einen produktiven Arbeitstag. Brainfood am Abend, in der richtigen Mischung bringt Harmonie und Entspannung....
Frühstücken wie ein Kaiser?
Mythen der Ernährungsweisheiten Um unsere Morgenmahlzeit ranken viel Mythen. Ich habe durch eigene Erfahrung, durch Beobachtung meiner Klienten und durch einige Berichte eindeutig festgestellt: Wer nicht frühstücken will, muss nicht....
Kranken(mach)haus – ohne Foodkonzept, mit Pillen für Herzpatienten
Diese Woche war mein Kopf nur bedingt, also funktional, wirklich bei der Arbeit. Meine Mutter wurde urplötzlich mit einem Herzinfarkt ins Spital eingeliefert. Ich war geschockt und traurig zugleich, wollte...
Die Verdauung – unser wichtiges Organ für ein gesundes und fittes Leben
Wir alle wissen, dass die Verdauung sich sehr auf unser gesamtes Wohlbefinden auswirkt und trotzdem geben wir viel zu wenig darauf acht den Verdauungstrakt gesund zu halten. Neigst du zu...
Plant of the Week Blumenkohl Der Anti-Krebs Wirkstoff
Blumenkohl hat im Juli Saison und dies solltest du wirklich ausnützen. Gerade, wenn du etwas entschlacken möchtest und den Stoffwechsel anregen. Er ist nämlich nicht nur kalorienarm, sondern unterstützt die Verdauung...
Osteoporose durch Salz
Andere Gründe für Osteoporose als das böse Salz Immer wieder wird Salz für die Erhöhung der Kalziumausscheidung im Urin verantwortlich gemacht. Laut vieler klassischer Ärzte führt dies nämlich zu Osteoporose...
Goodbye Industry Food – Hello Clean Eating
Ein Vorsatz ist schnell beschlossen. Regelmäßig an der Fitness zu arbeiten. Clean Eating umzusetzen. Ab dem Moment, an dem du neue Vorhaben in deinem Leben integrieren möchtest, merkst du wie...
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