Plant Based Kitchen ist per se die gesündeste. Carola Schoch & ihr Team sind Profis in dem Bereich und zeigen euch, welche Vorteile euch pflanzenbasiertes Kochen bringt.
Detox- und Fastenwoche im Burgenland
Datum: Freitag 13. September – Freitag 20. September mit der Option der Verlägerung bis 22. September 2019, Die Verlängerung im Anschluss gibt die Möglichkeit durch den Koch- und Ernährungs-Workshop einen...
10 Lebensmittel – Regenerierender Kraftstoff nach dem Sport
Der richtige Kraftstoff nach dem Training ist mehr als entscheidend um dein Immunsystem zu stärken und besser zu regenerieren. Viele sind der Meinung, dass sie nach einem Training gleich mal sündigen...
Warum Ziele scheitern? Dein Plan zur erfolgreichen Umsetzung
Die guten Vorsätze sind wieder getroffen. Du möchtest dich ab sofort gesünder ernähren und mehr Sport betreiben. Ab heute solltest du eigentlich zur Umsetzung schreiten. Jedoch scheitern viele von uns...
Tipps wie du deinen Stoffwechsel richtig anregst
Ich schreibe oft vom Stoffwechsel und es ist ein Schlagwort in vielen verschiedenen Medien. Jedoch was bedeutet er überhaupt und wie wirkt er sich aus? Der Stoffwechsel - oder Metabolismus...
Naschen ohne Reue
Zucker hilft uns in allen Lebenslagen: Energiemangel, Trauigkeit, Krankheit, Hormonschwankungen, Müdigkeit, etc. Wir lieben Süßes und vordergründig hilft es uns auch, da wir in Schwung kommen. Jedoch zu viel Zucker...
Vital- und Heilpilze für Regeneration, Leistung und Gesundheit
Pilze sind sehr beliebt und zugleich auch gefürchtet. Denn sie können einem einerseits die Gesundheit und das Essen versüßen und andererseits sind sie Giftproduzenten und Krankheitserreger. Jedoch ohne Pilze könnte...
Fermentierte pflanzliche Nahrungsmittel für ein starkes Immunsystem
Die Tage sind kälter geworden und unser Immunsystem ist vielleicht nicht so auf dem Topzustand. Wir sind anfällig auf all die bösen Viren die derzeit so herumschwirren. Jedoch kannst du...
Apfel-Pflaumen Crumble
Mein Onkel hat das Haus meiner Oma jahrelang wundervoll renoviert und die alten Apfel- und Pflaumenbäume gehegt. Jedes Jahr gibt es eine reiche Ernte von der ich auch immer profitiere....
Arancini – vegane sizilianische Reisbällchen
Ich koche meistens immer ein wenig zu viel und so ist mir vor kurzem Risotto vom Vortag übrig geblieben. Meistens schmeckt es nicht so toll, wenn man es am nächsten...
Die 10 besten Lebensmittel zur Stärkung deines Immunsystems
Trotz sommerlicher Temperaturen ist bei einigen das Immunsystem schwach. Ein starker Organismus hat nichts mit dem Wetter zu tun. Vielmehr mit unserem Lebensstil und unserer Ernährung. Es ist dann allerspätestens...
Ernährung für ein starkes Herz-Kreislaufsystem
Für die Erhaltung eines intakten Herz-Kreislauf-Systems solltest du dich auf vorwiegend pflanzliche Ernährung konzentrieren. Ein Reihe von Studien haben gezeigt, dass eine Ernährung, die reich an hochwertigen pflanzlichen Lebensmitteln ist,...
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