Warum heißen Superfoods Superfoods und wie wirken sie
Der Begriff „Superfoods“ wurde von dem amerikanischen Rohkost- und Ernährungsspezialisten David Wolfe geprägt und bezeichnet Lebensmittel, die aufgrund ihres außergewöhnlichen Nährstoffspektrums und ihrer teils medizinisch wirksamen Inhaltsstoffe weder ausschließlich als...
Prinzipien der gesunden Ernährung
Was ist wirklich gesund und was nicht. Ich habe hier eine kleine Liste zusammengestellt wie leicht es ist sich gesund zu ernähren. Hier die wichtigsten Punkte für ein gesundes Ernährungskonzept,...
Bringt Fasten wirklich etwas für den Körper?
Wie gesund ist diese Art der Entgiftung? Viele Menschen verbinden Fasten mit religiösen Anlässen, weil sie bis dato nur im Rahmen der braven Gläubigen von Fastentagen wie Karfreitag, Ramadan oder...
Raw Oatmeal-Apple Squares und Kastanien Chocolate Chunk Cookies
Weihnachtszeit – Backzeit! Es ist zwar nur noch ein paar Tage bis Weihnachten, aber es reicht noch lange, einen gemütlichen Backnachmittag zu veranstalten und die Küche mit feinen Düften zu...
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