Energy Love Balls
Zutaten: 200 g Datteln 8-10 Medjool oder andere Datteln 75g Nüsse (kann auch ein Mix sein) 2 EL Chiasamen 1 EL Lucuma Vanille Pulver Etwas Zimt 1-2 EL Superfood Mix...
Kokos Energie Kugeln
Zutaten 200 g Datteln 100 g Mandeln 50 g Cashewkerne 50 g Kokosflocken 2 EL Kokosöl (alternativ Sonnenblumenöl, Sesamöl oder ein Nussöl) 1 Teelöffel Cordyceps Optional 1 Teelöffel Rhodiola oder...
Kohlenhydrate reduzieren – mit Low Carb in Shape
Low Carb zum Abnehmen, Muskeln aufbauen, sich besser und gesünder fühlen. Brot, Nudeln, Reis und Co sind Tabu – die alltäglich Gewohnheiten mit dem man mehrheitlich auch aufgewachsen ist. Es ist bei vielen...
Power durch Rohkost
Donnerstagabend im Binz 38 in Zürich. Bei einem Green Smoothie stellte Carola, Wellville und Nadine, Private Chef for Ethic Food den Ablauf des Abends vor. Neben Grünen Smoothies und Rohkost-Konfekt...
Tipps wie du deinen Heißhunger stoppen kannst
Kennst du das, du bist im Stress und du isst, schnell etwas unterwegs und kurz danach wieder ein Anfall von Heißhunger. Woran liegt das? Es ist sehr einfach zu erklären,...
Proteine – wieviel ist wirklich wichtig und gesund?
An keinem anderen Nährstoff scheiden sich die Geister so wie am Eiweiss. Schon vor über 100 Jahren stritt sich dich Wissenschaft wie viel der Körper tatsächlich braucht, um gesund und...
Wie stellt sich eine ausgewogene Mahlzeit zusammen?
Diesen Monat fand wieder mit SwissCityBootCamp eine Detoxing und Fastenwoche statt. Detox ist eine Art zu entschlacken, die unserem Körper hilft zu entgiften und sein Immunsystem zu stärken. Gleichzeitig kommt...
Was sind Superfoods?
Generell enthalten sie eine überdurchschnittlich hohe Konzentration an wertvollen Vitalstoffen, die gegen Zellalterung wirken, für bessere Energie-Level sorgen oder die Entgiftung fördern. Sie unterstützen Wohlbefinden und Vitalität und ihnen wird nachgesagt, sogar bei der Heilung...
Superfoods
Heutzutage liegen Superfoods im Trend und jeder denkt er muss, um gesund zu leben möglichst viele davon integrieren. Es ist ein Hype dem sich viele Menschen aussetzen ohne eigentlich zu...
Detoxing und Fasten
Es gibt unzählige Wege des Fastens und es ist vielen nicht wirklich klar, welcher Weg der richtige ist und warum Fasten überhaupt ratsam ist. Wir sind konfrontiert mit einer Überzahl...
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