WV Nutrition - Das rohe & vegane Kochen, WIen

Wann: 30. April 2018, 18:30 – ca. 21:30 Uhr
Wo: Josefstrasse 93, 8005 Zürich
Kosten: € 60,-

Gesunde Brotvarianten, selbstgemachter veganer Joghurt und Käse – schnelle und gute Rezepte für die tägliche gesunde Ernährung

Hast du den Einsteigerkurs bereits besucht? Weil den empfehle ich dir zuerst als Grundlage zu besuchen oder du hast bereits gute Erfahrung in der Welt der Rohkost und veganen Küche und brauchst weitere Informationen und Inspiration

Wie kann ich ohne Kaffee energiereich in den Alltag starten?
Was kann ich kurz vor dem Training essen?
Wie stelle ich glutenfreie und gesunde Brotalternativen her?
Wie stelle ich fermentierte vegane Joghurts, Käse und Aufstriche her?
Welche Superfoods verbessern meine Regeneration nach dem Training?
Wie kann ich gesundes Essen in mein Berufsleben integrieren?
Wie kann ich genießen auch wenn es schnell gehen muss?
Ich bin kein Frühstücker – wie ernähre ich mich energiereich über den Tag?

All diese Fragen und mehr werde ich dir bei meinem nächsten Workshop verraten.

Es werden einfache Gerichte vorgestellt, die dir die Kraft für einen energiereichen und ausgeglichenen Alltag geben.
Du lernst wie du wie du einige der folgenden Gerichte zubereiten kannst:

Gesunde Alternativen zu Kaffee
Granola
Zubereitung von Broten und Kräckern
Fermentierte Joghurts und Käse
Kimchi
Powerbars und Energyballs
Aufstriche
Ob Frühstück, ausgiebiger Brunch, Mittag- oder Abendessen – mit diesem Workshop bist du bestens versorgt für den Tag und dein Körper wird es dir danken